Gegenstand der Technikvideos sind die Haupttechniken im Skating (1:1er, 2:1er symmetrisch und asymmetrisch) jeweils auf links und rechts. Zudem wird ein Auszug aus interessanten Übungsreihen zum Erlernen und Optimieren der Skatingtechniken gezeigt. Vor allem beim Laufen in der Ebene und am Berg ergeben sich Unterschiede in der Ausführung der Lauftechnik, die in den einzelnen Technikvideos aufgezeigt werden.

In der klassischen Technik (Klassik Technik) sind die Diagonalschritttechnik, der Doppelstockschub sowie der Doppelstockschub mit Zwischenschritt als Standard der Lauftechniken zu sehen. Neben her werden dabei die Diagonalschritttechnik am Berg sowie verschiedenste Teiltechniken des Doppelstockschubes aufgegriffen. Die Technikvideos im Skilanglauf sind daher an fortgeschrittene sowie professionelle Skilangläufer gerichtet.

Für Anfänger, die Elemente aus einem Skilanglauf-Kurs noch einmal nachholen möchten, ergeben sich zahlreiche Optionen, um die einzelnen Teiltechniken als Bildreihe zu sehen. So helfen die Technikvideos zum Festigen der Übungen. Zudem werden die Basics aus dem Skilanglauf wie Bremsen und Anhalten noch einmal gezeigt. Diese Grundtechniken des Skifahrens können auch im Ski-Alpin (Abfahrtslauf) angewendet werden. Sie stellen die wichtigsten Techniken im Skilanglauf sowie im Skifahren im Allgemeinen dar.

Die Technikvideos dienen auch als kleiner Einblick, was alles im Skilanglauf möglich ist. Wer den Skilanglauf professionell erlernen möchte (vor allem die Skatingtechnik), dem wird der Besuch eines professionellen Skilanglaufkurses nahe gelegt. Hier werden von Anfang an kleine Fehler optimiert und die Skilanglauftechniken besser und schneller erlernt. Gegen ein autodidaktisches Lernen über die Technikvideos spricht im Grunde nichts, nur sollte man daran denken, dass sich Fehler ohne Anleitung von außen schnell festigen und dann schwer zu beheben sind. Zudem macht das Lernen unter motivierender Anleitung meist auch mehr Spaß.