Nordic Ice Skating: Eine Kombination aus Skilanglauf und Schlittschuhlauf

Nordic Ice Skating ist eine aufregende Wintersportart, die Elemente des Skilanglaufs mit dem Eislaufen auf gefrorenen Seen und Flüssen verbindet. Ursprünglich in den nordischen Ländern populär, gewinnt diese Sportart auch in Mitteleuropa mehr und mehr an Bedeutung, insbesondere in Regionen mit langen, kalten Wintern und einer Vielzahl natürlicher Eisflächen. In diesem Artikel erklären wir die Grundlagen des Nordic Ice Skating und die Vorteile dieses fazinierenden Sports.

Nordic Ice Skates mit Bindung in ihrem „natürlichen Terrain“

Was ist Nordic Ice Skating?

Beim Nordic Ice Skating handelt es sich um eine Disziplin, bei der Sportler auf speziell dafür entwickelten Schlittschuhen (Nordic Ice Skates) über natürliche Eisflächen gleiten. Die Nordic Ice Skates sind etwas länger und stabiler als herkömmliche Eisschnelllaufschlittschuhe und bieten damit mehr Kontrolle auf unebenen und natürlichen Oberflächen. Auf den Nordic Ice Skates sind Skilanglaufbindungen montiert und gelaufen wird mit den Skilanglaufschuhen. Ergänzt wird die Fortbewegung durch die Verwendung von Langlaufstöcken, ähnlich wie beim Ski-Langlauf, was den Vortrieb erleichtert.

Diese Sportart wird meist auf gefrorenen Seen, Flüssen oder sogar Meeresbuchten betrieben, wo glatte, ausgedehnte Eisflächen zur Verfügung stehen. Anders als beim klassischen Eislaufen, bei dem kurze und präzise Bewegungen gefragt sind, zielt Nordic Ice Skating auf lange, ausdauernde Gleitbewegungen ab, die eine hohe Geschwindigkeit und Effizienz ermöglichen.

Die Ausrüstung: Was wird benötigt?

Eine der Besonderheiten des Nordic Ice Skating ist die spezielle Ausrüstung. Folgende Elemente sind zentral:

  1. Schlittschuhe: Die Nordic Ice Skates sind deutlich länger als herkömmliche Schlittschuhe. Ihre längere Kufenlänge sorgt für mehr Stabilität auf dem natürlichen Eis und erleichtert das Gleiten über längere Distanzen. Kombiniert mit einer Skilanglaufbindung sorgen diese für maximalen Spaß auf Eis.
  2. Langlaufstöcke: Diese werden wie beim Ski-Langlauf eingesetzt, um die Bewegung zu unterstützen und zusätzliche Antriebskraft zu liefern. Die Stöcke sind meist etwas kürzer als herkömmliche Langlaufstöcke, um eine optimale Handhabung auf dem Eis zu ermöglichen. Die Spitzen sollten scharf sein.
  3. Sicherheitsausrüstung: Da das Nordic Ice Skating auf natürlichen Gewässern mit potenziell dünnem Eis stattfindet, wird dringend zur Verwendung von Sicherheitsausrüstung wie Eisstangen und Notfallsets geraten, um sich vor Einbrüchen zu schützen.

Vorteile von Nordic Ice Skating

Nordic Ice Skating bietet eine Reihe von Vorteilen:

  • Ganzkörpertraining: Wie beim Ski-Langlauf werden beim Nordic Ice Skating fast alle Muskelgruppen beansprucht. Der Einsatz von Beinen und Armen sorgt für ein intensives Ausdauertraining, das sowohl Kraft als auch Kondition fördert. Die Bewegungen sind insgesamt leichter und höhere Geschwindigkeiten sind infolge der geringeren Gleitreibung möglich.
  • Erlebnis in der Natur: Da der Sport auf natürlichen Eisflächen stattfindet, bietet er die Möglichkeit, winterliche Landschaften aus einer völlig neuen Perspektive zu erleben. Es ist eine ideale Aktivität für Outdoor-Enthusiasten, die Ruhe und Weite lieben.
  • Schonend für die Gelenke: Das Gleiten auf dem Eis sorgt für sanfte Bewegungen, die im Vergleich zu anderen Ausdauersportarten wie Joggen oder Radfahren besonders gelenkschonend sind.
Nordic Ice Skates „angeschnallt“ mit Langlaufschuhen

Fazit

Nordic Ice Skating ist eine faszinierende Wintersportart, die Abenteuer, Ausdauertraining und Naturerlebnis perfekt miteinander kombiniert. Besonders in den nördlichen Ländern ist es eine beliebte Aktivität, die aber auch international auf wachsendes Interesse stößt. Mit der richtigen Ausrüstung und etwas Übung kann jeder, der das Skaten oder Langlaufen liebt, diese Sportart für sich entdecken und dabei die winterliche Natur in vollen Zügen genießen.

Wenn man das Beste aus dem Wintertraining herausholen und seine Ausdauer auf dem Eis testen möchtest, ist Nordic Ice Skating genau der richtige Sport!