Langlauf Skating Camp in Klingenthal

Im Langlauf Skating Camp in Klingenthal / Mühlleithen sind noch freie Plätze verfügbar. Vom 20. bis 23. Dezember stehen die nahezu vier Tage unter dem Motto „Langlauf Skating“.

DSC04060Die Teilnehmer erlernen und schulen Ihre Skating-Technik während des Langlauf Camps. Ziel der Veranstaltung ist es, allen Sportlern einen umfangreichen Einblick in die Technik des Skatens im Langlauf zu geben. So werden neben den praktischen Trainingseinheiten auch interessante Abendveranstaltungen zum Thema Wachsen, Lauftechnik, Material, usw. stattfinden. Das Langlauf Skating Camp wird durch die Pension Kammloipe unterstützt. In der gemütlichen Einrichtung sind die Teilnehmer auf dem Dach des Vogtlandes im Naturpark Erzgebirge, direkt an der Kammloipe, untergebracht. Neben der freundlichen Bewirtung mit Halbpension steht der Saunabereich allen Teilnehmern zur Erholung und Regeneration nach den Skating Einheiten zur Verfügung. In der Pension Kammloipe finden auch die Abendveranstaltungen statt. Das Langlauf Skating Camp soll somit erneut in einer angenehmen Atmosphäre stattfinden.

Die Teilnehmer werden in den Skating-Einheiten in Leistungsgruppen unterteilt. So wird niemand über- oder unterfordert und das Lernen optimiert. Die begleitenden Technikeinheiten mit Videoanalyse – wie das gesamte Langlauf Camp – begleiten Sportwissenschaftler und aktive Langläufer.  Diese stehen auch als kompetente Ansprechpartner zur Seite.

Nutzen Sie noch die Möglichkeit zur Anmeldung zum Langlauf Skating Camp. Nähere Informationen zum Camp finden Sie unter diesem Link im Online-Shop bei nordicx.com. Hier sehen Sie noch ein Video über die Langlauf Skating Technik als Lehrmaterial der Skischule Klingenthal:

Schutz auf Skiroller – Protektoren für Hüfte, Ellbogen und Knie

Der Sport in der Natur birgt neben dem Genuss der Bewegung auch einige Risiken, die man versuchen sollte zu minimieren. Der richtige Schutz auf Skiroller und Rollski wie Helm sowie Protektoren für Hüfte, Ellbogen und Knie ist das A und O für Einsteiger im Rollski-Sport. Aber auch Profis sollten auf einen Helm nie verzichten.

Aus dem Inline-Skating kennt man sie schon – Protektoren und Schützer für die Gelenke und Knochen. Zudem besitzen Inline-Skater Protektoren für die Handgelenke. Diese bieten im Falle eines Sturzes einen Schutz vor Verletzungen der jeweiligen Körperpartien. Der Verzicht von Protektoren aller Art führt bei Unfällen häufig auch zu schweren Verletzungen.

Helm zum SkirollerGleiches gilt auf Skiroller. Da viele Rollski-Läufer ohne Bremse unterwegs sind, ist es umso wichtiger für ausreichend Schutz zu sorgen. Neben einer umsichtigen Fahrweise und gegenseitiger Rücksicht sind Protektoren das beste Utensil für eine Tour auf Skiroller. Vor allem der Helm als einer der wichtigsten Protektoren darf nie fehlen! Er gibt Schutz des Kopfes. Gerade dieser Bereich des Körpers ist sehr sensibel und muss immer geschützt werden. Kopfverletzungen enden bei hohen Geschwindigkeiten meist schwer, mit irreversiblen Verletzungen. Helmlos ist kopflos! Der Helm gehört zu jeder Rollsportart dazu und muss sollte getragen werden. Die richtige Helmgröße wird durch den Kopfumfang ermittelt. Zudem erlauben Polsterungen und Verstellschrauben eine passende Einstellung des Helmes auf den Kopf – den jeder Kopf ist individuell. Gute Helme weisen eine gute Belüftung des Kopfes auf. Zudem sind sie sehr leicht und lassen sich gut auf den Kopf anpassen.

ProtektorenHose mit ProtektorenNeben dem Helm gibt es noch die bereits erwähnten Schützer und Protektoren für die Ellbogen- und Kniegelenke. Die verschiedenen Größen dieser Protektoren gewährleisten einen optimalen Halt und eine perfekte Passform. Zudem können die Schützer durch die Klettverschlüsse ausreichend fest angeschnallt werde, verrutschen somit und nicht und gewähren im Sturzfall ausreichend Sicherheit auf Skiroller. Außerdem empfiehlt sich für Einsteiger in den Skiroller-Sport eine Protektoren-Hose, die den Bereich der Hüfte gegen Prellungen schützt. Die Hose wird in verschiedenen Größen angeboten, ist atmungsaktiv und gibt ein sicheres Gefühl im Rollski-Sport. Zahlreiche kleine Protektoren sind rundum eingenäht. So ist man im Sturzfall gut geschützt.

nordicx.com_12_kv+_onda_skiroller-handschuhe_2Für den Skiroller-Sport empfiehlt sich zudem das Tragen von Handschuhen. Dafür können spezielle Skiroller-Handschuhe im Sommer und Langlaufhandschuhe im Frühjahr und Herbst verwendet werden. Diese schützen die Hand zum Einen vor Blasenbildung, Abreibungen oder Scheuerwunden der Haut am Stockgriff. Zum Anderen wird auch hier im Sturzfall ein Schutz vor Schürfwunden geboten.

Alle Protektoren und Schützer finden Sie im Onlineshop bei nordicx.com.

Skiroller- und Rollski-Stockspitzen

Zum Skirollern benötigt man spezielle Skiroller- und Rollski-Stockspitzen. Aber warum?

Aus der Ferne hört man schon ein rhythmisches „Klick… Klack… Klick… Klack…“. Wer jetzt an eine Laute Uhr denkt, der irrt. Gemeint ist der Rollski-Läufer, dessen Stockspitzen in regelmäßigen Abständen auf den Untergrund stoßen. Den Skiroller Stockspitzen wird einiges abverlangt.

Skirollerspitze_8,5mmWer schon einmal mit Eisenspitzen (an herkömmlichen Skilanglaufstöcken befestigt) zum Skirollern unterwegs war, der wird sich an das nach einiger Zeit wiederkehrende rutschen der Stöcke verärgert erinnern. Grund dafür ist nicht immer eine schlechte Lauftechnik. Häufig bestehen nämlich die Skilanglauf-Stockspitzen aus Eisen und nutzen sich auf dem harten Asphalt extrem schnell ab. So sind abgerundete Spitzen die Ursache für das ständige Rutschen der Rollskistöcke beim Abdrücken der Arme.

Abhilfe schaffen spezielle Skiroller- und Rollski-Stockspitzen. Diese bestehen meist aus Videa und sind extrem gehärtet. Für den Einsatz der Skilanglaufstöcke im Sommer empfiehlt sich daher immer der Austausch der Stockspitzen zum Skirollern und Nordic Cross Skating. Neben einer längeren Haltbarkeit der Rollski-Stockspitzen ist ein besserer Abdruck gewährt. Zudem sind die Rollski-Stockspitzen extra für die harten Stoßkräfte auf Asphalt konzipiert. Daher sind die Spitzen in der Umrandung fester eingegossen und brechen weniger aus den „Stocktellern“ heraus.

Feile_Skiroller-_RollskistockspitzenDer Wechsel und Austausch der Rollski-Stockspitzen gestaltet sich ganz einfach. Vordergründig muss jedoch darauf acht gegeben werden, welchen Durchmesser die jeweiligen Stöcke haben. Hat man die passenden Rollski-Stockspitzen gefunden, so werden die alten Stockteller erwärmt und von den Stöcken entfernt. Mit Stockleim und Hitze befestigt man die neuen Skiroller-Stockspitzen am Stock. Noch die richtige Position der Spitze einstellen und fertig.

Auf dem Markt existieren verschiedene Rollski-Stockspitzen. Einige besitzen ein integriertes Dämpfungssystem und helfen so die Kräfte bei empfindlichen Ellbogengelenken zu minimieren. Ein einziges Manko hat die Rollski-Stockspitze aus Videa aber: Auch diese ist nicht ewig spitz. Zwar nutzen sich diese wesentlich langsamer als Eisenspitzen ab – sind aber auch (je nach Anforderung) ab ca. 400km spitzwürdig. Hier kann man mit einer geeigneten Diamantfeile günstig nachhelfen und seine Rollski-Stockspitzen wieder schärfen.

Skiroller- und Rollski-Stockspitzen sowie Zubehör finden Sie unter dem Link im Onlineshop von nordicx.com.